Tohle si určitě zapamatujte!
Digitální technologie jsou součástí našich životů. Stejně jako jsme si zvykli na přestávky během sportování, měly by být samozřejmostí přestávky při používání technologie.
Návyky se tvoří dlouhodobě, proto je posilujte při každé příležitosti.
Zdraví je jen jedno, proto je i zde prevence stejně důležitá, jako jsou preventivní prohlídky u lékaře.